תניס סטודיו לריקוד

חוג ג׳אז לילדים, לנוער ולנשים בעמק יזרעאל

חוג ג׳אז בסטודיו תניס משלב טכניקה של מחול עם אנרגיה, קצב ומוזיקה עכשווית. הוא חלק מחוגי הריקוד לפי סגנון שלנו, ופתוח לתלמידות ולתלמידים מכיתה ב׳ ומעלה, בקבוצות לפי גיל ורמה. בשיעור לומדים סיבובים, קפיצות, בידודים וכוריאוגרפיות, על בסיס עקרונות שמגיעים מהבלט הקלאסי. לנשים 20+ יש ג׳אז במסגרת Women's Club. השיעורים מתקיימים בסניפים שלנו בעמק יזרעאל עם מורות מקצועיות ומוסמכות, ומתחילים בשיחה איתנו או בהרשמה ב-Arbox.

רוצים לשמוע פרטים?

השאירו פרטים ונחזור אליכם עם הקבוצה המתאימה, הסניף ושעות השיעור.

יותר מ-25 שנות ניסיון

בהובלת תניס ולדימירסקי

4 סניפים בעמק

עפולה, יפעת, רמת ישי ואלון הגליל

מגיל הגן ועד נשים

קבוצות לפי גיל ורמה

מופע סוף שנה

על במה אמיתית, מול כל המשפחה

למי זה מתאים

למי זה מתאים?

ילדות שאוהבות במה

מי שרוקדת מול המראה בבית ומחכה להופיע תמצא בג׳אז סגנון שכולו נוכחות, הבעה ואנרגיה.

מי שרוצה טכניקה בלי לוותר על כיף

הג׳אז דורש דיוק ושליטה, אבל עם מוזיקה מוכרת וקצב שמושך קדימה. שילוב מצוין לילדות שהבלט קצת שקט בשבילן.

אוהבות קפיצות וסיבובים

פירואטים, קפיצות גבוהות ובעיטות רגל הם חלק מכל שיעור, ונבנים בהדרגה לפי הרמה.

נערות שרוצות להעמיק

קבוצות ז׳ ומעלה עובדות על כוריאוגרפיות מורכבות ויכולות לשלב שיעורים מקצועיים נוספים.

רקדניות היפ הופ ומודרני

הג׳אז מוסיף להן קווים ארוכים, סיבובים נקיים ושליטה, ומרחיב את אוצר התנועה.

נשים שרוצות לחזור לרקוד

שיעורי ג׳אז לנשים 20+ בכל ארבעת הסניפים, בבוקר ובערב, במסגרת Women's Club.

מה לומדים

מה כולל השיעור אצלנו

סולו במופע ריקוד
איך מתחילים

ארבעה צעדים עד השיעור הראשון

01

פונים אלינו או נרשמים ב-Arbox

מתקשרים, שולחים הודעה או נרשמים ישירות במערכת Arbox. ברמת ישי ההרשמה נעשית דרך מזכירות המתנ״ס.

02

מתאימים קבוצה לפי גיל ורמה

מספרים לנו באיזו כיתה הילדה ואם רקדה בעבר. נכוון אתכם לקבוצה שמתאימה לגיל, לרמה ולסניף הקרוב.

03

שיעור ראשון

מגיעים בבגדים צמודים ונוחים ושיער אסוף. המורה מסבירה את הבסיס ומשלבת את התלמידה החדשה בקבוצה בהדרגה.

04

התקדמות לאורך השנה ומופע

הסיבובים מתייצבים, הקפיצות מתגבהות והכוריאוגרפיה מתארכת. בסוף השנה עולים יחד לבמה במופע.

מה זה ג׳אז ומה לומדים בחוג ג׳אז

ריקוד הג׳אז התפתח בארצות הברית לצד מוזיקת הג׳אז, ועבר גלגולים רבים: מהבמות של תחילת המאה הקודמת, דרך סרטי המחזמר ועד הקליפים וההופעות של היום. מה שנשאר קבוע הוא השילוב בין טכניקה מדויקת לבין אנרגיה, קצב והבעה. זה סגנון שנועד לבמה, והוא נראה ומרגיש ככה.

בחוג הג׳אז אצלנו התלמידות לומדות את היסודות בהדרגה. בונים יציבה ושליטה, לומדים בידודים, כלומר הנעה של חלק גוף אחד בזמן ששאר הגוף שקט, ועובדים על סיבובים, קפיצות ובעיטות רגל. כל אלה מתחברים לרצפים ולכוריאוגרפיות על מוזיקה עכשווית.

הג׳אז נשען על לא מעט עקרונות מהבלט, כמו פתיחה מהירך, קו ארוך ונקודת מבט בסיבוב, אבל מוסיף להם חופש: ברכיים רכות יותר, תנועה מהמרכז, שינויי קצב חדים והרבה הבעה בפנים ובגוף. התוצאה היא ריקוד שהוא גם טכני וגם מלא חיים.

בתוך עולם הג׳אז יש כמה גוונים. ג׳אז לירי רך וזורם יותר וקרוב למחול המודרני. ג׳אז של מחזות זמר מלא דמויות, הבעה וסיפור. ג׳אז קומרשל, שמוכר מהקליפים, משלב השפעות מההיפ הופ. בשיעור התלמידות פוגשות את הגוונים האלה בהדרגה, לפי הגיל והרמה, ולומדות לזהות מה כל מוזיקה מבקשת מהגוף.

איך נראה שיעור ג׳אז בסטודיו תניס

שיעור הג׳אז בנוי בשלבים קבועים, כך שהגוף מוכן לפני שמגיעים לחלקים הדינמיים. המבנה מותאם לגיל הקבוצה, ובאופן כללי הוא נראה כך:

  • חימום: חימום של כל הגוף עם מוזיקה קצבית, שכולל בידודים, עבודה על מרכז הגוף ותרגילי גמישות הדרגתיים.
  • תרגילי יסוד: עבודה על כפות הרגליים, על פליות ועל איזון, בדומה לבסיס של הבלט אבל בסגנון הג׳אז.
  • סיבובים: תרגול של ספוטינג ושל פירואט, מהסיבוב הראשון ועד סיבובים כפולים בקבוצות המתקדמות.
  • מעברים לרוחב החדר: הליכות ג׳אז, קפיצות, בעיטות רגל ושילובים שחוצים את החדר בזוגות או בשלשות.
  • כוריאוגרפיה: לימוד קטע ריקוד שנבנה משיעור לשיעור, עם דגש על דיוק, תזמון והבעה.

בקבוצות הצעירות השיעור כולל יותר משחקי קצב ודימויים. בקבוצות הבוגרות הרצפים ארוכים יותר, הקפיצות גבוהות יותר, ויש יותר מקום לפרשנות אישית בתוך הכוריאוגרפיה.

לאורך השיעור המורה עוברת בין התלמידות ונותנת תיקונים אישיים: מיקום הכתפיים בסיבוב, כיוון הברך בקפיצה, או המבט בסוף משפט. התיקונים הקטנים האלה הם מה שבונה רקדנית, והם חלק מכל שיעור.

חוג ג׳אז לפי גיל: מכיתה ב׳ ועד נשים

הג׳אז הוא סגנון שאפשר להתחיל בו מוקדם ולהמשיך בו לאורך שנים. במערכת השעות שלנו הקבוצות מחולקות לפי שלבים:

  • כיתות ב׳-ג׳: היכרות עם השפה של הג׳אז, צעדי יסוד, קצב וכוריאוגרפיות קצרות ושמחות. לילדות צעירות יותר יש פרה-מחול לגנים ולכיתות א׳-ב׳, שמשלב כמה סגנונות כבסיס.
  • כיתות ד׳-ו׳: העמקה בטכניקה, סיבובים ראשונים, קפיצות ובניית כוריאוגרפיה ארוכה יותר. בגיל הזה יש גם שיעור מיוזיקל, שמחבר בין ריקוד, הבעה ומשחק.
  • כיתות ז׳ ומעלה: ג׳אז ברמה מתקדמת יותר, עם עבודה על איכות, דינמיקה וסטייל. אפשר לשלב שיעורים כמו פיוז׳ן, כוח לרקדנים ואימפרוביזציה.
  • נשים 20+: שיעורי ג׳אז לנשים במסגרת שיעורי הריקוד לנשים שלנו, בכל ארבעת הסניפים.

המעבר בין קבוצות נעשה לפי הכיתה והרמה, ובהתייעצות עם המורה. נערה שמתחילה ג׳אז בחטיבה תקבל בסיס מסודר ותשתלב בקצב שמתאים לה.

אם אתם לא בטוחים איזו קבוצה מתאימה, ספרו לנו על הילדה: באיזו כיתה היא, אם רקדה בעבר ומה היא הכי אוהבת לעשות כשהמוזיקה מתחילה. מתוך השיחה הזאת קל מאוד לכוון לקבוצה הנכונה.

מה לובשים לחוג ג׳אז ואיך מתכוננים

בג׳אז הלבוש צריך לאפשר תנועה גדולה, ובמקביל לאפשר למורה לראות את קו הגוף ואת הרגליים. הלבוש המקובל:

  • טייץ או מכנסי ריקוד צמודים, וגופייה או חולצה צמודה.
  • נעלי ג׳אז רכות, או גרביים, לפי ההנחיה של המורה בקבוצה.
  • שיער אסוף היטב, כך שלא יפריע בסיבובים ובקפיצות.
  • בלי תכשיטים, שעונים או פריטים רופפים.

לפני שקונים נעליים כדאי לשאול את המורה מה מקובל בקבוצה. כדאי גם להביא בקבוק מים ולהגיע מעט לפני תחילת השיעור, כדי להספיק להתארגן בנחת. לקראת מופע סוף השנה המורה מעדכנת לגבי התלבושת והתסרוקת של הקבוצה.

עוד טיפ קטן: כדאי לרשום את שם הילדה על הנעליים ועל בקבוק המים, ולהכין תיק קבוע לחוג. ילדות שמגיעות מוכנות ונכנסות לשיעור בזמן מרגישות חלק מהקבוצה כבר מהדקה הראשונה, ונכנסות לחימום בראש שקט.

ההבדל בין ג׳אז להיפ הופ, לבלט ולמודרני

הג׳אז נמצא בדיוק באמצע מפת הסגנונות, ולכן הורים שואלים עליו הרבה. הנה ההבדלים העיקריים:

  • ג׳אז מול בלט: הבלט מדויק, מורם וקלאסי. הג׳אז משתמש באותם יסודות, אבל עם ברכיים רכות, בידודים, שינויי קצב ומוזיקה עכשווית.
  • ג׳אז מול היפ הופ: בהיפ הופ הגוף נמוך והתנועה יוצאת מהגרוב. בג׳אז יש יותר קווים ארוכים, סיבובים, קפיצות וגמישות.
  • ג׳אז מול מודרני: המחול המודרני עוסק בזרימה, בנשימה ובירידה לקרקע, והג׳אז פונה יותר החוצה, אל הקהל, עם אנרגיה והבעה.

שילוב בין סגנונות עושה טוב לכל רקדנית. ג׳אז לצד בלט נותן סיבובים וקו נקיים יותר. ג׳אז לצד היפ הופ נותן גם סטייל וגם טכניקה. אם הילדה מתלבטת, דברו איתנו ונעזור לבחור לפי האופי שלה.

כדאי לזכור שגם בתוך הג׳אז עצמו יש מקום לאופי. ילדה עדינה תמצא את עצמה בקטעים לירים, וילדה אנרגטית תפרח בקטעים קצביים וחדים. המורות שלנו בונות כוריאוגרפיות שמאפשרות לכל אחת להביא את מה שהיא.

איך מתקדמים בחוג ג׳אז

בג׳אז רואים התקדמות בכמה שכבות. בהתחלה הילדה לומדת לזכור רצפים ולנוע על הקצב. אחר כך הסיבובים מתייצבים, הקפיצות מתגבהות והבעיטות נעשות נקיות. בשלב מתקדם יותר העבודה עוברת לאיכות: דינמיקה, הבעה, ויכולת להחליף בין תנועה חדה לרכה בתוך אותו משפט מוזיקלי.

תלמידות שרוצות להעמיק יכולות להוסיף שיעורים מקצועיים, ומי שמחפשת מחויבות גבוהה יותר יכולה לבדוק את הלהקות הייצוגיות שלנו. בלהקות לומדים כמה שיעורים בשבוע, עובדים על רפרטואר ומשתתפים במופעים, בתחרויות ובאירועים.

כל ילדה מתקדמת בקצב שלה, וההשוואה הנכונה היא תמיד לנקודה שבה היא הייתה בתחילת השנה. אם אתם מתלבטים איך לבחור חוג שמתאים לגיל ולאופי, הרחבנו על כך במדריך איך לבחור חוג ריקוד שמתאים לגיל.

מה בדרך כלל רואים בבית? ילדה שמתחילה לספור תוך כדי שהיא שומעת שיר ברדיו, שמסתובבת במטבח על רגל אחת, או שפתאום עומדת זקופה יותר. אלה סימנים טובים לכך שהריקוד נכנס לגוף ושהעבודה בשיעור עושה את שלה.

למה חוג ג׳אז מתאים כל כך לילדות ולנערות

הג׳אז נותן לילדות במה, גם לפני שהן עולות עליה. השיעור מלמד אותן לרקוד עם הפנים, להסתכל קדימה ולהביא את עצמן לתוך הריקוד. בשביל הרבה ילדות זה רגע מכונן: הן מגלות שמותר להן לתפוס מקום.

  • טכניקה עם כיף: הג׳אז דורש דיוק, אבל המוזיקה והאנרגיה גורמות לעבודה להרגיש כמו משחק.
  • ביטחון בגוף: כל סיבוב שיוצא וכל קפיצה שמתגבהת הם הישג מוחשי, והתחושה הזאת נשארת גם מחוץ לסטודיו.
  • זיכרון וריכוז: כוריאוגרפיות ארוכות מאמנות את הזיכרון ואת היכולת להתרכז לאורך זמן.
  • עבודת צוות: ריקוד ג׳אז קבוצתי נראה טוב רק כשכולן מתואמות, וזה מלמד להקשיב, לפרגן ולעבוד יחד.

בגיל ההתבגרות הג׳אז הופך לדרך לבטא רגשות ואופי בלי מילים, בסביבה תומכת ועם מורות שמכירות את הגיל. בשביל נערות רבות זה המקום שבו הן מרגישות הכי עצמן.

המורות, הסניפים והמופעים

את שיעורי הג׳אז מלמדות אצלנו מורות מקצועיות ומוסמכות. ביניהן סיון מטסרו, חלק מצוות הנהלת הסטודיו, שמלמדת ג׳אז, אקרודאנס והיפ הופ ומלמדת בסטודיו יותר מ-8 שנים. סיון מובילה גם את הלהקות הייצוגיות ואת שיעורי הרפרטואר. הסטודיו כולו פועל בניהולה של תניס ולדימירסקי, שמלמדת מחול ומנהלת סטודיו כבר יותר מ-25 שנה.

שיעורי הג׳אז מתקיימים בסניפים שלנו בעמק יזרעאל, ומערכת השעות המעודכנת לפי גיל מופיעה בעמוד של כל סניף. שיעורי הג׳אז לנשים מתקיימים בכל ארבעת הסניפים, בבוקר ובערב.

בסוף השנה כל הקבוצות עולות לבמה במופע סוף השנה. בשביל רקדניות ג׳אז זה הרגע שבו הכל מתחבר: התלבושת, האורות, המוזיקה והכוריאוגרפיה שנבנתה לאורך חודשים של עבודה.

לקראת המופע הקבוצה עובדת גם על מה שלא רואים בשיעור רגיל: כניסות ויציאות מהבמה, מיקום מול הקהל ושמירה על חיוך ואנרגיה עד התנועה האחרונה. זה שיעור חשוב בביטחון, וילדות יוצאות ממנו גדולות יותר.

שאלות ותשובות

שאלות נפוצות

קבוצות הג׳אז שלנו מתחילות בכיתה ב׳, וממשיכות בקבוצות ד׳-ו׳ וז׳ ומעלה. לילדות צעירות יותר יש הכנה לבלט לגיל הרך ופרה-מחול לגנים ולכיתות א׳-ב׳, שבונים בסיס של קצב, קואורדינציה והקשבה. משם המעבר לג׳אז בכיתה ב׳ טבעי.

כן. השיעור נבנה מהבסיס, והמורה מסבירה כל צעד ומפרקת אותו לחלקים. אין צורך בניסיון קודם, ובדרך כלל אחרי כמה שיעורים כבר מרגישים בנוח. מה שחשוב הוא הרצון לרקוד והנאה מהמוזיקה. את הטכניקה בונים יחד, שיעור אחר שיעור.

טייץ או מכנסי ריקוד צמודים, גופייה או חולצה צמודה ושיער אסוף היטב. לגבי נעלי ג׳אז או גרביים, כדאי לשאול את המורה מה מקובל בקבוצה לפני שקונים. בלי תכשיטים, וכדאי להביא בקבוק מים.

זה משתנה לפי הקבוצה והמסלול. לכל קבוצה יש מערכת שעות משלה, שמופיעה בעמוד הסניף. תלמידות שרוצות להעמיק יכולות להוסיף שיעורים מקצועיים או לבדוק את הלהקות הייצוגיות. נשמח לעזור לבנות שבוע שמתאים לילדה.

בהיפ הופ הגוף נמוך, הברכיים רכות והתנועה יוצאת מהגרוב ומהקצב. בג׳אז יש יותר טכניקה שמגיעה מהבלט: קווים ארוכים, סיבובים, קפיצות ובעיטות רגל. שני הסגנונות אנרגטיים ועובדים עם מוזיקה עכשווית, ושניהם יכולים להשתלב יפה זה עם זה.

הבלט הוא שפת הבסיס של המחול: מדויק, מורם ועם מינוח קבוע. הג׳אז לוקח את היסודות האלה ומוסיף בידודים, שינויי קצב, ברכיים רכות והרבה הבעה, על מוזיקה עכשווית. רקדנית ג׳אז עם בסיס בלטי מסתובבת וקופצת נקי יותר, ולכן השילוב ביניהם מומלץ.

בהחלט. ג׳אז לצד בלט נותן קו וסיבובים נקיים, ג׳אז לצד היפ הופ נותן גם סטייל וגם טכניקה, וג׳אז לצד מודרני מוסיף זרימה והבעה. הכל תלוי בגיל ובמערכת השעות בסניף. דברו איתנו ונבנה יחד שילוב שמתאים לילדה.

לפעמים דווקא הג׳אז הוא מה שעוזר לה להיפתח. בשיעור רוקדים קודם כל כקבוצה, והמורות שלנו נותנות זמן להתאקלם ולא מכריחות לעמוד בשורה הראשונה. עם כל סיבוב שמצליח והכוריאוגרפיה שנבנית, הביטחון מגיע, ולא פעם ילדות שקטות מפתיעות על הבמה.

כן. כל שנה מסתיימת במופע סוף שנה שבו כל הקבוצות עולות לבמה עם ריקוד שהכינו לאורך השנה. בסטודיו היו גם הפקות כמו ״הנסיכה הקטנה״ ו-PestiTanise 2025. הלהקות הייצוגיות משתתפות גם במופעים, בתחרויות ובאירועים נוספים.

מיוזיקל הוא שיעור לכיתות ד׳-ו׳ שמחבר בין ריקוד, הבעה ומשחק, בהשראת עולם המחזות המוזיקליים. הסגנון שלו קרוב מאוד לג׳אז, עם הרבה אנרגיה, דמויות וסיפור. ילדות שאוהבות ג׳אז ובמה נהנות לרוב גם מהשיעור הזה, ואפשר לשלב ביניהם.

כן, בנים מוזמנים בשמחה. ג׳אז בונה כוח, קפיצה, סיבובים ונוכחות במה, ורקדנים רבים בעולם המחזמר והבמה התחילו דרכו. אם הבן שלכם מתלבט, דברו איתנו ונחשוב יחד אם להתחיל בג׳אז או בסגנון כמו היפ הופ ולהוסיף ג׳אז בהמשך.

לא. גמישות נבנית בשיעור, בהדרגה ובלי לחץ. כל גוף מגיע עם טווח תנועה משלו, והמורות מתאימות את התרגול לרמה של כל תלמידה. מה שחשוב בהתחלה הוא הקשבה, התמדה והנאה. הגמישות, הכוח והשליטה מגיעים עם הזמן.

אפשר להירשם במערכת Arbox או לפנות אלינו בטלפון ובוואטסאפ, ונעזור לבחור קבוצה וסניף. ברמת ישי ההרשמה לחוגים נעשית דרך מזכירות המתנ״ס. כדאי לספר לנו באיזו כיתה הילדה ואם רקדה בעבר, וכך נוכל להתאים את הקבוצה כבר מהשיחה הראשונה.

המחיר משתנה לפי המסלול, מספר השיעורים בשבוע והסניף. נשמח לפרט בטלפון ולהתאים את המסלול לילדה ולמשפחה. אם אתם שוקלים לשלב שני סגנונות או להוסיף שיעור מקצועי, ספרו לנו כבר בשיחה הראשונה ונציג את כל האפשרויות.

בתחילת השנה מתקיים אצלנו שבוע היכרות, שבו אפשר להגיע, להכיר את המורה ואת הקבוצה ולראות איך מרגישים. מצטרפים באמצע השנה? דברו איתנו ונבדוק יחד איך הכי נכון להשתלב בקבוצה שכבר עובדת על כוריאוגרפיה.

כן. במסגרת Women's Club יש שיעורי ג׳אז לנשים 20+ בכל ארבעת הסניפים, בבוקר ובערב. אפשר לבחור מנוי של שיעור, שניים או שלושה בשבוע, או מסלול חופשי לכל שיעורי הנשים בכל הסניפים. שיעור ניסיון ניתן בתשלום סמלי שמקוזז מהמנוי.

צוות של מורות מקצועיות ומוסמכות, ביניהן סיון מטסרו, שמלמדת ג׳אז, אקרודאנס והיפ הופ, מובילה את הלהקות הייצוגיות ואת שיעורי הרפרטואר ומלמדת בסטודיו יותר מ-8 שנים. הסטודיו כולו פועל בניהולה של תניס ולדימירסקי, עם יותר מ-25 שנה בהוראת מחול.

כן. מעבר לחוג יש אצלנו להקות ייצוגיות ומסלול תחרותי, שבהם עובדים על רפרטואר, מתאמנים יותר בשבוע ומשתתפים במופעים, בתחרויות ובאירועים. מומלץ לבנות קודם בסיס יציב בחוג ואז להתייעץ עם המורה לגבי הצעד הבא.

כן. שיעורים פרטיים בריקוד מתאימים לחיזוק סיבובים וקפיצות, להשלמת כוריאוגרפיה אחרי הצטרפות באמצע השנה או לעבודה על מטרה אישית. השיעור הפרטי משלים את הקבוצה ולא מחליף אותה, כי בקבוצה לומדים גם לרקוד יחד ולהופיע.

שיעורי הג׳אז מתקיימים בסניפים שלנו בעמק יזרעאל, ומערכת השעות המעודכנת לפי גיל מופיעה בעמוד של כל סניף. שיעורי הג׳אז לנשים מתקיימים בכל ארבעת הסניפים. אם לא מצאתם קבוצה מתאימה בסניף הקרוב, דברו איתנו ונציע חלופה.

בואו לרקוד ג׳אז

רוצים לדעת איזו קבוצת ג׳אז מתאימה לילדה שלכם? דברו איתנו או הירשמו ב-Arbox, ונתאים יחד קבוצה לפי הגיל, הרמה והסניף.