סניף של תניס סטודיו לריקוד

חוגי ריקוד בעפולה: היפ הופ, ג׳אז, אקרודאנס ומודרני

חוגי ריקוד בעפולה של סטודיו ״תניס״ פתוחים לילדים מהגן, לנערות ולנערים ולנשים. בסניף לומדים פרה-מחול לגנים, היפ הופ, ג׳אז, אקרודאנס ומחול מודרני, ופועל בו מסלול להקה מכיתה ה׳ ומעלה עם שלושה שיעורים בשבוע. מלמדות כאן מאיה אברהמי, איילה שאול, ליאן מזרחי ומאיה משה דוד, מורות מקצועיות ומוסמכות. לנשים 20+ יש שיעורי היפ הופ ומודרני במסגרת Women's Club. מתחילים בשבוע היכרות דרך Arbox או בשיחה איתנו.

רוצים לשמוע פרטים?

השאירו פרטים ונחזור אליכם עם הקבוצה המתאימה, הסניף ושעות השיעור.

יותר מ-25 שנות ניסיון

בהובלת תניס ולדימירסקי

4 סניפים בעמק

עפולה, יפעת, רמת ישי ואלון הגליל

מגיל הגן ועד נשים

קבוצות לפי גיל ורמה

מופע סוף שנה

על במה אמיתית, מול כל המשפחה

למי זה מתאים

למי זה מתאים?

ילדי גן שרק מתחילים

פרה-מחול לגנים והיפ הופ לגנים מכירים לילדים את הסטודיו דרך משחק, קצב ותנועה חופשית.

ילדים עם הרבה אנרגיה

שיעורי ההיפ הופ בנויים על קצב, תיאום וכוריאוגרפיות לשירים מוכרים, ונפתחים בכמה קבוצות גיל.

ילדות שאוהבות לקפוץ ולהתגלגל

ג׳אז ואקרודאנס מכיתה ד׳ מביאים קפיצות, סיבובים ואלמנטים מהתעמלות קרקע בתוך ריקוד.

רקדניות שרוצות יותר

מסלול הלהקה מכיתה ה׳ ומעלה כולל שלושה שיעורים בשבוע ועבודה ממוקדת על הופעות.

נשים מעפולה והסביבה

שיעורי היפ הופ ומודרני לנשים 20+, במנוי של שיעור, שניים או שלושה בשבוע.

מה לומדים

מה כולל השיעור אצלנו

מופע היפ הופ
שנת 26/27

מערכת השעות בעפולה 26/27

המערכת עשויה להשתנות במהלך השנה. לפני ההגעה כדאי לוודא את השעה והקבוצה בטלפון או בוואטסאפ.

  • 16:30-17:15 פרה-מחול גנים, מאיה א.
  • 17:15-18:15 ג׳אז ד׳-ו׳, מאיה א.
  • 18:15-19:15 אקרודאנס ד׳-ו׳, מאיה א.
  • 19:15-20:15 ג׳אז ז׳ ומעלה, מאיה א.
  • 20:15-21:15 אקרודאנס ז׳ ומעלה, מאיה א.
  • 16:00-17:00 היפ הופ א׳-ג׳, איילה
  • 17:00-17:45 היפ הופ גנים, איילה
  • 17:45-18:45 היפ הופ ד׳-ו׳, איילה
  • 18:45-19:45 היפ הופ ז׳ ומעלה, איילה
  • 19:45-20:45 היפ הופ נשים 20+, איילה
  • 16:30-17:30 מודרני ב׳-ג׳, ליאן
  • 17:30-18:30 מודרני ד׳-ו׳, ליאן
  • 18:30-19:30 מודרני ז׳ ומעלה, ליאן
  • 19:30-20:30 מודרני נשים 20+, ליאן
  • 16:30-17:30 היפ הופ א׳-ג׳, מאיה ד.
  • 17:30-18:30 היפ הופ ד׳-ו׳, מאיה ד.
  • 18:30-19:30 היפ הופ ז׳ ומעלה, מאיה ד.
  • 19:30-20:30 היפ הופ נשים 20+, מאיה ד.
  • 17:00-18:00 להקה ייצוגית ה׳ ומעלה, מאיה ד.

מסלול הלהקה בעפולה כולל 3 שיעורים בשבוע: היפ הופ ביום שני עם איילה, היפ הופ ביום רביעי עם מאיה, ושיעור להקה ביום חמישי. ילדה או נערה שנרשמת למסלול הלהקה יכולה להוסיף שיעורים נוספים מהמערכת בעלות מיוחדת.

איך מתחילים

ארבעה צעדים עד השיעור הראשון

01

בוחרים שיעור

עוברים על מערכת השעות של עפולה שמופיעה בעמוד, או מתקשרים אלינו ומספרים על הגיל, על הניסיון ועל מה שהילדה אוהבת. נשמח לעזור לבחור בין הסגנונות.

02

נרשמים לשבוע היכרות

ההרשמה מתבצעת במערכת Arbox. בשבוע ההיכרות בתחילת השנה מגיעים לשיעור, פוגשים את המורה ורואים איך הילדה מרגישה בקבוצה.

03

מתאימים קבוצה

המורה מתרשמת מהתלמידה בשיעור ומוודאת שהקבוצה מתאימה לגיל ולרמה. מי שמגיעה עם ניסיון מסטודיו אחר משתבצת לפי מה שכבר למדה.

04

מתקדמים לאורך השנה

לאורך השנה בונים טכניקה וכוריאוגרפיה, ובסופה עולים למופע סוף השנה. מי שמרגישה שהיא רוצה יותר יכולה לבדוק את מסלול הלהקה.

חמישה סגנונות בחוגי ריקוד בעפולה

הסניף בעפולה מציע חמישה סגנונות, וכל אחד מהם מדבר אל ילד אחר. הקטנים ביותר מתחילים בפרה-מחול לגנים, שיעור שמשלב כמה סגנונות כבסיס ראשון: משחקי קצב, תנועה במרחב, שירים ודמיון. בגיל הזה המטרה היא להכיר את הגוף ולאהוב את הסטודיו, לפני שמגיעה הטכניקה.

היפ הופ הוא הסגנון הרחב ביותר בסניף, עם קבוצות לגנים, לכיתות א׳-ג׳, ד׳-ו׳ וז׳ ומעלה, ושתי מורות שמלמדות אותו. השיעור נפתח בחימום עם גרוב, ממשיך לבידודים ולתנועות חדות, ונסגר בקטע כוריאוגרפיה לשיר עכשווי שגדל משבוע לשבוע.

ג׳אז מביא קפיצות, סיבובים ותנועה מוחצנת עם הרבה הבעה, ואקרודאנס משלב גלגלים, גשרים ועמידות ידיים בתוך רצף ריקוד. שניהם נלמדים בעפולה בקבוצות ד׳-ו׳ וז׳ ומעלה, כי הם דורשים כוח, גמישות וריכוז שמתפתחים עם הגיל. מחול מודרני, לכיתות ב׳-ג׳, ד׳-ו׳ וז׳ ומעלה, משלים את התמונה עם תנועה זורמת, עבודה עם הרצפה ומקום לביטוי אישי.

איך בוחרים סגנון לילד שלכם

כדי לבחור, כדאי להסתכל על מה שהילד כבר עושה בבית. ילד שרוקד לכל שיר ברקע ומחקה קליפים כנראה יתחבר להיפ הופ. ילדה שמתגלגלת על הספה ומנסה עמידות ידיים בסלון תיהנה מאקרודאנס. ילדה שאוהבת להופיע מול המשפחה, עם הבעות פנים וסיבובים, תמצא את עצמה בג׳אז. וילדה שמסתובבת בעיניים עצומות ומספרת סיפור עם הידיים תאהב מחול מודרני.

זה לא כלל ברזל, וזה בדיוק מה ששבוע ההיכרות נועד לבדוק. הרבה ילדים מגלים סגנון שלא חשבו עליו, ויש כאלה שמשלבים שניים כבר מהשנה הראשונה. עוד שיקולים מסודרים לפי גיל ואופי תמצאו במדריך איך לבחור חוג ריקוד שמתאים לגיל.

ומה עם בלט? בסניף בעפולה אין שיעורי בלט קלאסי. משפחות שמחפשות דווקא בלט מוזמנות להציץ במערכת השעות של הסניף ביפעת, שבו מתקיים בלט מכיתה ד׳ ועד יב׳, ולשלב אותו עם סגנון אחר בעפולה.

מסלול הלהקה בעפולה: שלושה שיעורים בשבוע

לרקדניות ולרקדנים שמרגישים ששיעור אחד בשבוע כבר לא מספיק, פועל בעפולה מסלול להקה מכיתה ה׳ ומעלה. המסלול כולל שלושה שיעורים בשבוע: שיעור היפ הופ עם איילה שאול, שיעור היפ הופ עם מאיה משה דוד, ושיעור להקה שמאיה מעבירה. שני שיעורי ההיפ הופ בונים את הבסיס הטכני, ושיעור הלהקה מוקדש לעבודה כקבוצה על כוריאוגרפיה שעולה לבמה. מי שבמסלול יכולה להוסיף שיעורים נוספים מהמערכת, ונשמח לפרט על כך בטלפון.

בשיעור הלהקה לומדים דברים שאין להם מקום בחוג רגיל: מבנים ומעברים בין שורות, תזמון מדויק בין רקדנים, ניקיון של כל תנועה עד שהקבוצה נראית כגוף אחד, ונוכחות במה. הלהקות שלנו משתתפות במופעים, בתחרויות ובאירועים, וזה חלק גדול מהמוטיבציה של מי שבוחרת את המסלול.

במסלול משתנה הרבה יותר מכמות השעות. רקדנית שמתאמנת שלוש פעמים בשבוע זוכרת כוריאוגרפיה מהר יותר, מחזיקה אנרגיה לאורך ריקוד שלם ומפתחת סגנון אישי בתוך הקבוצה. היא גם לומדת להתאמן כשקשה ולתמוך בחברות לקבוצה לפני עלייה לבמה.

המסלול דורש התמדה, ולכן אנחנו ממליצים לשבת איתנו לשיחה לפני שמצטרפים. הרחבה על הלהקות בכל הסניפים מחכה בעמוד להקות ייצוגיות ונבחרות.

רמות וקבוצות: איך משבצים מתחילים וממשיכים

הרמה בקבוצה נקבעת לפי הניסיון בתנועה, ולא רק לפי הגיל. ילד בכיתה ג׳ שמעולם לא רקד וילד בכיתה ג׳ שרוקד כבר שנתיים צריכים קצב אחר, ושיבוץ לא נכון גורם לאחד להשתעמם ולשני להרגיש שהוא נשאר מאחור. לכן בשבוע ההיכרות המורה מסתכלת על התלמיד, ואנחנו שואלים גם על חוגים קודמים, אפילו קצרים.

  • מתחילים: מכירים את מבנה השיעור, את המונחים ואת תנועות הבסיס, ובונים הרגלי עבודה.
  • ממשיכים: כבר יש שליטה בבסיס, והשיעור מוסיף שילובים, קצב מהיר יותר ודיוק.
  • מתקדמים: עבודה עמוקה על טכניקה וסגנון, וכוריאוגרפיות מורכבות יותר להופעות.

השיבוץ הוא נקודת התחלה. ילדה שמתקדמת מהר, או שמרגישה שהקבוצה מאתגרת מדי, תקבל מאיתנו מענה בשיחה עם המורה ועם ההורים. ההתקדמות עצמה הדרגתית ושונה מילד לילד, וכתבנו עליה במדריך מתי מתחילים לראות שיפור בלימודי ריקוד.

לפני השיעור הראשון כדאי לספר לילדה מה יקרה בו: שיהיה חימום, שילמדו ריקוד חדש, ושמותר לטעות. ילדים שמגיעים עם תמונה ברורה של השיעור נכנסים לאולם רגועים יותר. מגיעים כמה דקות לפני ההתחלה, עם בקבוק מים ובבגדים שמתאימים לסגנון, ואין צורך לקנות ציוד מיוחד לפני שבוע ההיכרות. אחרי שהילדה מרגישה שזה המקום שלה, המורה תגיד בדיוק מה צריך לקראת השנה ולקראת המופע.

המורות בעפולה ומה כל אחת מלמדת

הצוות בעפולה הוא חלק מצוות של מורות מקצועיות ומוסמכות שעובד בהנהלתה של תניס ולדימירסקי, מייסדת הסטודיו, שמלמדת מחול ומנהלת סטודיו יותר מ-25 שנה. כל מורה בסניף אחראית על סגנון אחד או שניים, כך שהילדים פוגשים מורה שמתמחה בדיוק במה שהם לומדים.

  • מאיה אברהמי: בוגרת הסטודיו שחזרה ללמד בו. בעפולה היא מלמדת פרה-מחול לגנים, ג׳אז ואקרודאנס.
  • איילה שאול: מלמדת היפ הופ, מהגנים ועד כיתות ז׳ ומעלה, וגם היפ הופ לנשים.
  • ליאן מזרחי: מורה מוסמכת למחול מודרני ולהיפ הופ. בעפולה היא מלמדת מחול מודרני לילדים, לנערות ולנשים.
  • מאיה משה דוד: בוגרת הכשרת מדריכי היפ הופ במכון וינגייט. מלמדת היפ הופ לילדים, לנוער ולנשים, ומעבירה את שיעור הלהקה.

מה שמחבר ביניהן הוא הדרך שבה הן בונות שיעור: חימום שמכין את הגוף, תרגול טכני ממוקד, ואז ריקוד אמיתי שהילדים מחכים לו. הן מקפידות על יחס אישי בתוך הקבוצה, מתקנות בעדינות ומעודדות כל תלמידה להתקדם בקצב שלה, גם כשהיא רק בתחילת הדרך.

Women's Club בעפולה: היפ הופ ומודרני לנשים

הסניף בעפולה פתוח גם לנשים 20+. Women's Club בעפולה כולל שני שיעורי היפ הופ בשבוע, אחד עם איילה שאול ואחד עם מאיה משה דוד, ושיעור מחול מודרני עם ליאן מזרחי. אפשר לבחור מנוי של שיעור, שניים או שלושה בשבוע, ויש גם מסלול חופשי לכל שיעורי הנשים בכל הסניפים.

השיעור לנשים הוא שיעור ריקוד מלא: חימום, טכניקה וכוריאוגרפיה, בקצב שמתאים גם למי שחוזרת לרקוד אחרי הפסקה ארוכה, וגם למי שנכנסת לסטודיו בפעם הראשונה בחייה. שיעור שהוחמץ אפשר להשלים בתיאום, וקבוצה נפתחת כשמגיעים למספר מינימלי של משתתפות. לפני שמתחייבים יש שיעור ניסיון בתשלום סמלי שמקוזז מהמנוי. כל הפרטים בעמוד שיעורי ריקוד לנשים.

שאלות ותשובות

שאלות נפוצות

כבר מהגן. בעפולה יש פרה-מחול לגנים והיפ הופ לגנים, ומכיתה א׳ נפתחות קבוצות היפ הופ נוספות. מחול מודרני מתחיל בכיתה ב׳, ג׳אז ואקרודאנס בכיתה ד׳, ומסלול הלהקה בכיתה ה׳. את הקבוצות המדויקות תמצאו במערכת השעות של הסניף שמופיעה בעמוד.

בעפולה לומדים פרה-מחול לגנים, היפ הופ, ג׳אז, אקרודאנס ומחול מודרני, ופועל מסלול להקה מכיתה ה׳ ומעלה. לנשים 20+ יש שיעורי היפ הופ ומודרני במסגרת Women's Club. כל הקבוצות מחולקות לפי גיל, וכדאי לבדוק את מערכת השעות לפני ההרשמה.

לא. שיעורי הבלט הקלאסי שלנו מתקיימים ביפעת וברמת ישי. משפחות מעפולה שמחפשות בלט יכולות להירשם לאחד מהם, ואפשר גם לשלב: היפ הופ, ג׳אז או אקרודאנס בעפולה, ובלט בסניף אחר. מה לומדים בשיעור ואיך מתקדמים מפורט בעמוד חוג בלט קלאסי.

להיפ הופ מגיעים בבגדים נוחים ורחבים ובנעלי ספורט נקיות שמיועדות לאולם בלבד. לג׳אז, לאקרודאנס ולמודרני עדיף בגד צמוד, כמו טייץ וגופייה או בגד גוף, כדי שהמורה תוכל לראות את קו הגוף ולכוון. בכל הסגנונות אוספים שיער, משאירים תכשיטים בבית ומביאים בקבוק מים.

ג׳אז הוא ריקוד במה קצבי ומוחצן, עם קפיצות, סיבובים, קווים חדים והרבה הבעה. אקרודאנס משלב אלמנטים מהתעמלות קרקע, כמו גלגלים, גשרים ועמידות ידיים, בתוך רצף ריקוד. ג׳אז מפתח בעיקר דיוק, סגנון ונוכחות, ואקרודאנס מוסיף כוח וגמישות. בעפולה שניהם נלמדים מכיתה ד׳, וחלק מהתלמידות משלבות.

מסלול הלהקה בעפולה כולל שלושה שיעורים בשבוע: שני שיעורי היפ הופ, עם איילה ועם מאיה משה דוד, ושיעור להקה. הוא פתוח מכיתה ה׳ ומעלה, ומתאים למי שכבר רוקדת ורוצה לעבוד ברצינות על כוריאוגרפיה והופעות. אפשר להוסיף למסלול שיעורים נוספים מהמערכת.

הרבה ילדות ביישניות מגיעות לשיעור הראשון ונצמדות לקיר, וזה בסדר גמור. בהיפ הופ ובג׳אז רוקדים כקבוצה, כולן עושות את אותה תנועה באותו זמן, ואף אחת לא צריכה לעמוד לבד מול כולם. המורות שלנו נותנות לילדות זמן להתחמם. ברוב המקרים הביטחון מגיע אחרי כמה שבועות, ושבוע ההיכרות מאפשר לבדוק את זה בלי לחץ.

כן, וזה מומלץ למי שאוהבת לרקוד. שילובים טבעיים בעפולה הם ג׳אז ואקרודאנס, או היפ הופ ומודרני: אחד בונה קצב וסגנון, והשני כוח, גמישות או ביטוי. כדאי לבנות שבוע שלא עמוס מדי ולהשאיר זמן למנוחה. נשמח לעבור איתכם על מערכת השעות ולמצוא שילוב שמתאים לגיל ולזמן הפנוי.

בטח. החוגים פתוחים לבנים ולבנות, ובנים רבים מתחברים להיפ הופ ולאקרודאנס בזכות הקצב, הקפיצות והאתגר הפיזי. בקבוצה בונים ביטחון ותיאום ולומדים לעבוד יחד עם אחרים. אם אתם מתלבטים איזה סגנון יתאים לבן שלכם, ספרו לנו מה הוא אוהב לעשות ונכוון אתכם.

כן. השנה אצלנו מסתיימת במופע סוף שנה, שבו הקבוצות עולות עם כוריאוגרפיה שעבדו עליה לאורך החודשים. ההכנה מתחילה בשיעורים עצמם: לומדים את הריקוד בחלקים, מנקים תנועות ומתרגלים כניסות ויציאות. רקדניות מסלול הלהקה משתתפות גם במופעים, בתחרויות ובאירועים נוספים במהלך השנה.

ההרשמה מתבצעת במערכת Arbox, דרך כפתור ההרשמה לשבוע ההיכרות שבעמוד הזה. מעדיפים לדבר קודם? אפשר להתקשר או לשלוח הודעת וואטסאפ דרך עמוד צור קשר, לספר לנו על הגיל והניסיון, ונעזור לבחור קבוצה. בשבוע ההיכרות בתחילת השנה מגיעים לשיעור ופוגשים את המורה.

המחיר משתנה לפי המסלול: חוג שבועי אחד, שילוב של כמה סגנונות או מסלול להקה עם שלושה שיעורים בשבוע. גם בשיעורי Women's Club יש כמה מסלולי מנוי. נשמח לפרט בטלפון ולעזור לבחור את המסלול שמתאים לכם עוד לפני ההרשמה.

מתחילים לרקוד בעפולה

הירשמו לשבוע ההיכרות ב-Arbox או דברו איתנו, ונמצא יחד את הקבוצה שמתאימה לגיל, לרמה ולאופי.