תניס סטודיו לריקוד

חוג היפ הופ לילדים, לנוער ולנשים בעמק יזרעאל

חוג היפ הופ בסטודיו תניס הוא המקום שבו ילדים ונערים לומדים לרקוד עם קצב, אנרגיה וסטייל אישי. הוא חלק מחוגי הריקוד לפי סגנון שלנו, ופתוח מגיל הגן ועד כיתה יב׳, בקבוצות לפי גיל ורמה. לנשים יש שיעורי היפ הופ לנשים במסגרת Women's Club. בשיעור לומדים גרוב, מוזיקליות, פריסטייל וכוריאוגרפיה עם מורות מקצועיות ומוסמכות, בסניפים שלנו בעמק יזרעאל. מתחילים בשיחה איתנו או בהרשמה ב-Arbox.

רוצים לשמוע פרטים?

השאירו פרטים ונחזור אליכם עם הקבוצה המתאימה, הסניף ושעות השיעור.

יותר מ-25 שנות ניסיון

בהובלת תניס ולדימירסקי

4 סניפים בעמק

עפולה, יפעת, רמת ישי ואלון הגליל

מגיל הגן ועד נשים

קבוצות לפי גיל ורמה

מופע סוף שנה

על במה אמיתית, מול כל המשפחה

למי זה מתאים

למי זה מתאים?

ילדים עם המון אנרגיה

מי שלא מפסיק לזוז לצלילי מוזיקה יקבל בשיעור מסגרת שמכוונת את האנרגיה לתנועה מדויקת ולריקוד שלם.

בנים ובנות כאחד

היפ הופ מושך גם בנים שלא מצאו את עצמם בסגנונות אחרים. הסגנון עוסק בקצב, בכוח ובביטוי אישי.

נערות ונערים שאוהבים מוזיקה עכשווית

השיעורים בנויים על המוזיקה שהם שומעים ממילא, והכוריאוגרפיות מרגישות רלוונטיות ומגניבות.

ילדים שצריכים חיזוק בביטחון

הקבוצה, הקצב וההצלחות הקטנות עוזרים לילדים שקטים להרגיש בנוח לתפוס מקום, גם על הבמה.

מי שרוצה להופיע

מופע סוף שנה לכולם, ובעפולה גם מסלול להקה שבו ההיפ הופ הוא חלק מרכזי מהשבוע.

נשים שרוצות לחזור לרקוד

שיעורי היפ הופ לנשים 20+ בכל ארבעת הסניפים, בבוקר ובערב, במסגרת Women's Club.

מה לומדים

מה כולל השיעור אצלנו

מופע היפ הופ
איך מתחילים

ארבעה צעדים עד השיעור הראשון

01

פונים אלינו או נרשמים ב-Arbox

מתקשרים, שולחים הודעה או נרשמים ישירות במערכת Arbox. ברמת ישי ההרשמה נעשית דרך מזכירות המתנ״ס.

02

מתאימים קבוצה לפי גיל ורמה

מספרים לנו באיזו כיתה הילד או הילדה ואם רקדו בעבר. נכוון אתכם לקבוצה שמתאימה לגיל ולסניף הקרוב.

03

שיעור ראשון

מגיעים בבגדים נוחים ובנעלי ספורט נקיות. המורה מסבירה את הבסיס, ותוך כמה שיעורים הקבוצה כבר מרגישה מוכרת.

04

התקדמות לאורך השנה ומופע

הגרוב מתייצב, הכוריאוגרפיות מתארכות והסטייל האישי מתחיל להופיע. בסוף השנה עולים יחד לבמה במופע.

מה לומדים בחוג היפ הופ

היפ הופ נולד בשנות השבעים בניו יורק, מתוך מסיבות, מוזיקה ותרבות של צעירים שיצרו תנועה משלהם. מאז הוא התפתח לעולם שלם של סגנונות, והיום הוא אחד מסגנונות הריקוד האהובים ביותר על ילדים ונוער. בסטודיו אנחנו מלמדים אותו כמו כל סגנון מחול רציני: עם יסודות, טכניקה ותהליך.

הבסיס של היפ הופ הוא הגרוב, התנועה הקצבית שחיה בגוף כל הזמן. לומדים באונס, כלומר תנועה של ירידה ועלייה עם הברכיים על הפעמה, ורוק, תנועה של הגוף קדימה ואחורה. על הבסיס הזה בונים צעדים, בידודים של חלקי גוף, שינויי כיוון ועבודה עם הידיים.

במקביל לומדים להקשיב למוזיקה. רקדן היפ הופ טוב שומע את האקסנטים, את הבס ואת השינויים בשיר, ומתאים אליהם את התנועה. זה ההבדל בין מי שמחקה צעדים לבין מי שבאמת רוקד. בהמשך הדרך התלמידים מכירים גם סגנונות בתוך עולם ההיפ הופ, כמו פופינג, לוקינג והאוס, ולומדים לשלב אותם בריקוד.

חשוב לנו שההיפ הופ שנלמד בסטודיו יהיה מכבד ומותאם גיל, גם במוזיקה וגם בתנועות. המורות בוחרות שירים ובונות כוריאוגרפיות שמתאימות לקבוצה, כך שהורים יכולים להיות רגועים וילדים יכולים פשוט ליהנות.

איך נראה שיעור היפ הופ אצלנו

שיעור היפ הופ בסטודיו בנוי בשלבים קבועים, כך שהילדים יודעים מה מחכה להם ומרגישים בטוחים להשתחרר. המבנה מותאם לגיל הקבוצה, ובאופן כללי הוא נראה כך:

  • חימום על הקצב: חימום של כל הגוף עם מוזיקה, שכבר כולל תנועות יסוד וגרוב.
  • טכניקה ויסודות: תרגול של צעד או של סגנון מסוים, מפורק לחלקים ואחר כך מחובר בקצב מלא.
  • תרגילים במעברים: רצפים קצרים שחוצים את החדר, עבודה על כיוונים ועל מעברים בין רמות, מעמידה ועד הקרקע.
  • כוריאוגרפיה: לימוד קטע ריקוד שנבנה משיעור לשיעור. כאן עובדים על זיכרון, דיוק ותזמון של הקבוצה כולה.
  • פריסטייל: בחלק מהשיעורים מסיימים במעגל שבו כל אחד מקבל רגע לרקוד בדרך שלו, עם עידוד של כל הקבוצה.

בקבוצות הגן השיעור קצר ומשחקי יותר, עם דימויים ומשחקי קצב. בקבוצות הנוער הכוריאוגרפיות ארוכות ומורכבות יותר, ויש יותר מקום לסטייל אישי ולעבודה על נוכחות.

חוג היפ הופ לפי גיל: מהגן ועד התיכון

היפ הופ מלווה אצלנו את התלמידים לאורך כל הדרך, מהגן ועד סוף התיכון, ובהמשך גם בשיעורי הנשים. כל שלב מקבל דגשים אחרים:

  • גנים, גן וכיתה א׳: קבוצות היפ הופ לגיל הרך שבהן לומדים לזוז על הקצב, לעקוב אחרי המורה ולעבוד בקבוצה, הכל דרך משחק ומוזיקה שמחה.
  • כיתות היסוד: בניית גרוב, צעדי יסוד וכוריאוגרפיות קצרות, עם דגש על הנאה וביטחון. מי שמחפש מסגרת רחבה לגיל הזה ימצא עוד אפשרויות בחוגי הריקוד לילדים שלנו.
  • חטיבה ותיכון: טכניקה מתקדמת יותר, היכרות עם סגנונות שונים, פריסטייל וכוריאוגרפיות מורכבות. בגיל הזה אפשר גם לשלב שיעורים מקצועיים, והכל מפורט בעמוד חוגי הריקוד לנוער.
  • נשים 20+: שיעורי היפ הופ לנשים במסגרת Women's Club, בכל ארבעת הסניפים.

המעבר בין קבוצות נעשה לפי הכיתה והרמה, ובהתייעצות עם המורה. ילד שמצטרף בגיל מאוחר יותר לא מתחיל מאחור: הבסיס נבנה מהר כשיש מוטיבציה ומוזיקה טובה.

מה לובשים לחוג היפ הופ ואיך מתכוננים

בהיפ הופ הלבוש הוא חלק מהסטייל, אבל קודם כל הוא צריך לאפשר תנועה חופשית ובטוחה. הלבוש המקובל:

  • מכנסי טרנינג או מכנסיים נוחים שלא מגבילים כיפוף וירידה לקרקע.
  • חולצה נוחה, אפשר גם רחבה, שלא מפריעה לתנועות הידיים.
  • נעלי ספורט נקיות עם סוליה שלא משאירה סימנים, רצוי זוג שמיועד רק לסטודיו.
  • שיער אסוף, בלי תכשיטים גדולים או פריטים שעלולים להיתפס.

כדאי להביא בקבוק מים ולהגיע מעט לפני תחילת השיעור. לקראת מופע סוף השנה המורה מעדכנת לגבי התלבושת של הקבוצה, ולרוב היא מבוססת על בגדים שכבר יש בבית עם פריט מאחד.

שאלה שעולה הרבה היא אם אפשר לרקוד באותן נעליים שהגיעו בהן מהבית. התשובה היא שעדיף שלא. נעליים שמגיעות מבחוץ מביאות איתן לכלוך ואבנים קטנות, ולפעמים הסוליה שלהן נתפסת או מחליקה. זוג נעלי ספורט נוח ונקי, שנשאר בתיק של החוג, הוא ההשקעה הכי פשוטה שתעשו לקראת השנה.

ההבדל בין היפ הופ לג׳אז ולסגנונות אחרים

הורים שואלים אותנו לא פעם אם להירשם להיפ הופ או לג׳אז. שני הסגנונות קצביים ואנרגטיים, ושניהם עובדים עם מוזיקה עכשווית, אבל הם שונים מאוד בגוף:

  • היפ הופ מול ג׳אז: בהיפ הופ הגוף נמוך יותר, הברכיים רכות והתנועה יוצאת מהגרוב. הג׳אז נשען יותר על טכניקה קלאסית, עם קווים ארוכים, סיבובים וקפיצות.
  • היפ הופ מול מודרני: המחול המודרני עוסק בזרימה, בנשימה ובהבעה רגשית, וההיפ הופ בקצב, באקסנטים ובסטייל.
  • היפ הופ מול אקרודאנס: באקרודאנס משולבים אלמנטים אקרובטיים בתוך הריקוד. ילדים שאוהבים לקפוץ ולהתהפך נהנים לפעמים משני הסגנונות.

אין צורך לבחור רק אחד. הרבה ילדים מתחילים בהיפ הופ, מתאהבים בריקוד, ואחר כך מוסיפים סגנון שנותן להם עוד כלים. אם הילד מתלבט, בואו לשיחה ונעזור להבין מה מתאים לאופי שלו.

למה חוג היפ הופ מתאים כל כך לילדים ולנוער

היפ הופ פוגש ילדים ובני נוער בשפה שהם כבר מכירים. המוזיקה מוכרת, התנועות נראות טוב כבר מהשיעורים הראשונים, ויש בו מקום לאופי אישי. ילד שמרגיש שהריקוד ״שלו״ מגיע לשיעור בשמחה, וזה הבסיס לכל התקדמות.

  • תוצאה מהירה ומוחשית: אחרי כמה שיעורים כבר יש קטע ריקוד שאפשר להראות בבית. התחושה הזאת מחזקת ומעודדת להמשיך.
  • מקום לסטייל אישי: בהיפ הופ אין דרך אחת נכונה להיראות. שני רקדנים יכולים לבצע אותו צעד בצורה שונה, ושניהם יהיו נכונים.
  • פריקת אנרגיה בצורה מכוונת: השיעור דינמי ותובעני, אבל המסגרת ברורה. הילדים לומדים להקשיב, לחכות לספירה ולהיכנס יחד.
  • חיבור לקבוצה: כוריאוגרפיה קבוצתית דורשת שכולם יזכרו, יתזמנו ויתאמו. ההצלחה היא של כולם, ואיתה מגיעה תחושת שייכות.

בגיל ההתבגרות היפ הופ נותן לנערות ולנערים דרך לבטא את עצמם בלי מילים, בסביבה תומכת ועם מורות שמכירות את הגיל. בשבילם הסטודיו הופך למקום שמחכים לו במהלך השבוע.

איך מתקדמים בהיפ הופ

ההתקדמות בהיפ הופ מורגשת מהר, וזה חלק מהקסם של הסגנון. אחרי כמה שבועות הילדים כבר זוכרים כוריאוגרפיה קצרה ונעים על הקצב. בשלב הבא הגרוב נעשה טבעי, התנועות נקיות יותר, ומתחיל להופיע סטייל אישי שמבדיל כל רקדן מהשני.

ההתקדמות לא נמדדת רק בכמות הצעדים. המורה שמה לב גם לאיכות: האם הגרוב יושב על הפעמה, האם התנועה גמורה, האם הרקדן מסתכל קדימה ומחייך או נעול בתוך עצמו. אלה הפרטים שהופכים ילד שמבצע צעדים לרקדן היפ הופ אמיתי, והם נבנים לאורך כל השנה, שיעור אחר שיעור, מתוך תיקונים קטנים ועקביים.

תלמידים שרוצים להעמיק יכולים להוסיף שיעורים. בעפולה יש מסלול להקה מכיתה ה׳ ומעלה, שכולל שני שיעורי היפ הופ ושיעור להקה בכל שבוע. מי שמחפש מחויבות גבוהה יותר יכול לבדוק את הלהקות הייצוגיות שלנו, שמשתתפות במופעים, בתחרויות ובאירועים. בגילאי החטיבה והתיכון אפשר גם לשלב שיעורים כמו כוח לרקדנים ופיוז׳ן.

למה דווקא היפ הופ כל כך מבוקש אצל ילדים, ומה הוא נותן להם מעבר לריקוד? הרחבנו על כך במדריך למה חוג היפ הופ כל כך מבוקש.

המורות, הסניפים והמופעים

את שיעורי ההיפ הופ מלמדות אצלנו מורות מקצועיות ומוסמכות עם התמחות בסגנון. מאיה משה דוד היא בוגרת הכשרת מדריכי היפ הופ במכון וינגייט. ליאן מזרחי מלמדת היפ הופ ומחול מודרני ובעלת תעודת הסמכה. איילה שאול מלמדת היפ הופ, כולל שיעורי היפ הופ לנשים, וסיון מטסרו, שמלמדת בסטודיו יותר מ-8 שנים, מלמדת היפ הופ, ג׳אז ואקרודאנס ומובילה את הלהקות הייצוגיות.

השיעורים מתקיימים בסניפים שלנו בעמק יזרעאל, ומערכת השעות המעודכנת לפי גיל מופיעה בעמוד של כל סניף. בעפולה, למשל, ההיפ הופ הוא חלק מרכזי במסלול הלהקה, ואת הפרטים תמצאו בעמוד הסטודיו לריקוד בעפולה.

בסוף השנה כל הקבוצות עולות לבמה במופע סוף השנה. בשביל רקדני היפ הופ הבמה היא רגע גדול: כאן הכוריאוגרפיה שנבנתה לאורך חודשים פוגשת קהל, אורות ומוזיקה בווליום מלא.

לקראת המופע הקבוצה עובדת גם על דברים שלא רואים בשיעור רגיל: כניסה ויציאה מהבמה, מיקום מול הקהל, ואיך ממשיכים לרקוד בביטחון גם אם משהו קטן לא הלך כמתוכנן. זה שיעור חשוב בפני עצמו, וילדים יוצאים ממנו גדולים יותר.

שאלות ותשובות

שאלות נפוצות

כבר מגיל הגן. יש אצלנו קבוצות היפ הופ לגנים ולגן וכיתה א׳, שבהן לומדים לזוז על הקצב דרך משחק ומוזיקה. משם ממשיכים בקבוצות לפי כיתה ועד יב׳. לילדים בגן שרוצים טעימה מכמה סגנונות יש גם פרה-מחול, שמשלב סגנונות שונים כבסיס.

בהחלט. אין צורך בניסיון קודם, והשיעור בנוי בדיוק בשביל זה. מתחילים מגרוב בסיסי ומצעדים פשוטים, ומוסיפים בהדרגה. מה שחשוב הוא הרצון לזוז והנאה מהמוזיקה. את כל השאר המורה בונה איתם משיעור לשיעור.

בגדים נוחים שמאפשרים לזוז בחופשיות, כמו טרנינג וחולצה נוחה, ונעלי ספורט נקיות עם סוליה שלא משאירה סימנים. רצוי זוג נעליים שמיועד רק לסטודיו. השיער אסוף, ובלי תכשיטים גדולים. כדאי להביא גם בקבוק מים.

זה תלוי בקבוצה ובמסלול. בחוג הרגיל לכל קבוצה יש מערכת שעות משלה, שמופיעה בעמוד הסניף. בעפולה יש גם מסלול להקה מכיתה ה׳ ומעלה, עם שלושה שיעורים בשבוע: שני שיעורי היפ הופ ושיעור להקה. נשמח לעזור לבחור את המסלול המתאים.

מאוד. היפ הופ הוא אחד הסגנונות שבנים מתחברים אליהם הכי מהר, בזכות הקצב, הכוח והאפשרות להביא סטייל אישי. החוגים שלנו פתוחים לבנים ולבנות, והשיעור מתאים לכל מי שאוהב מוזיקה ותנועה. אם הבן שלכם מתלבט, דברו איתנו ונמצא לו קבוצה.

ברוב המקרים כן, ולפעמים זה דווקא מה שעוזר לה להיפתח. בשיעור לומדים קודם כל ביחד, כקבוצה, בלי צורך לעמוד לבד מול כולם. המורות שלנו לא מכריחות להשתתף בפריסטייל, ונותנות זמן להתאקלם. עם הקצב וההצלחות הקטנות, הביטחון מגיע מעצמו.

בהיפ הופ הגוף נמוך, הברכיים רכות והתנועה יוצאת מהגרוב ומהקצב. בג׳אז יש יותר טכניקה קלאסית: קווים ארוכים, סיבובים, קפיצות וגמישות. שני הסגנונות אנרגטיים ועובדים עם מוזיקה עכשווית. ילד שאוהב סטייל וקצב יתחבר בדרך כלל להיפ הופ, וילד שאוהב קפיצות וסיבובים אולי ימצא את עצמו בג׳אז.

כן, וזה שילוב מצוין. בלט או ג׳אז נותנים להיפ הופ שליטה, קו ודיוק, ואקרודאנס מוסיף כוח ואלמנטים אקרובטיים. הכל תלוי בגיל, במערכת השעות בסניף ובזמן הפנוי של הילד. דברו איתנו ונבנה יחד שבוע שמתאים לו.

כן. כל שנה מסתיימת במופע סוף שנה שבו כל הקבוצות עולות לבמה עם כוריאוגרפיה שבנו לאורך השנה. בסטודיו היו גם הפקות כמו PestiTanise 2025. הלהקות הייצוגיות משתתפות גם במופעים, בתחרויות ובאירועים נוספים לאורך השנה.

פריסטייל הוא ריקוד מאולתר, בלי כוריאוגרפיה קבועה, שבו הרקדן מגיב למוזיקה ברגע. זה לב תרבות ההיפ הופ. בשיעור לומדים פריסטייל בהדרגה: קודם משחקים עם צעד אחד, אחר כך מחברים כמה צעדים, ובסוף כל אחד מוצא את הסטייל שלו. זה מפתח יצירתיות וביטחון.

בהיפ הופ יש תנועות קרקע ופריזים, כלומר עצירות בתנוחה, שנלמדים בהדרגה ורק לפי הרמה וההנחיה של המורה. השיעור הרגיל מתמקד בגרוב, במוזיקליות ובכוריאוגרפיה. ילדים שרוצים יותר אלמנטים אקרובטיים יכולים לבדוק את חוג האקרודאנס שלנו.

אפשר להירשם במערכת Arbox או לפנות אלינו בטלפון ובוואטסאפ, ונעזור לבחור קבוצה וסניף. ברמת ישי ההרשמה לחוגים נעשית דרך מזכירות המתנ״ס. כדאי לספר לנו באיזו כיתה הילד ואם רקד בעבר, וכך נוכל להתאים את הקבוצה מהשיחה הראשונה.

המחיר משתנה לפי המסלול, מספר השיעורים בשבוע והסניף. נשמח לפרט בטלפון ולהתאים את המסלול לילד ולמשפחה. אם אתם שוקלים מסלול להקה או שילוב של שני סגנונות, ספרו לנו כבר בשיחה הראשונה ונציג את כל האפשרויות.

בתחילת השנה מתקיים אצלנו שבוע היכרות, שבו אפשר להגיע, להכיר את המורה ואת הקבוצה ולהרגיש את האווירה. מצטרפים באמצע השנה? דברו איתנו ונבדוק יחד איך הכי נכון להשתלב בקבוצה שכבר עובדת על כוריאוגרפיה.

כן. במסגרת Women's Club יש שיעורי היפ הופ לנשים 20+ בכל ארבעת הסניפים, בבוקר ובערב. אפשר לבחור מנוי של שיעור, שניים או שלושה בשבוע, או מסלול חופשי לכל שיעורי הנשים. כל הפרטים בעמוד שיעורי הריקוד לנשים.

צוות של מורות מקצועיות ומוסמכות, ביניהן מאיה משה דוד, בוגרת הכשרת מדריכי היפ הופ במכון וינגייט, ליאן מזרחי, בעלת תעודת הסמכה, איילה שאול וסיון מטסרו, שמובילה את הלהקות הייצוגיות. הסטודיו כולו פועל בניהולה של תניס ולדימירסקי, עם יותר מ-25 שנה בהוראת מחול.

שיעורי היפ הופ מתקיימים בסניפים שלנו בעמק יזרעאל, ומערכת השעות המעודכנת לפי גיל מופיעה בעמוד של כל סניף. בעפולה פועל גם מסלול להקה שבו ההיפ הופ מרכזי. שיעורי ההיפ הופ לנשים מתקיימים בכל ארבעת הסניפים.

כן. מעבר לחוג יש אצלנו להקות ייצוגיות ומסלול תחרותי, שבהם עובדים על רפרטואר, מתאמנים יותר בשבוע ומשתתפים במופעים, בתחרויות ובאירועים. מומלץ לבנות קודם בסיס יציב בחוג ואז להתייעץ עם המורה לגבי הצעד הבא.

כן. שיעורים פרטיים בריקוד מתאימים לחיזוק טכניקה, להשלמת כוריאוגרפיה אחרי הצטרפות באמצע השנה או לעבודה על מטרה אישית. השיעור הפרטי משלים את הקבוצה ולא מחליף אותה, כי בקבוצה לומדים גם לרקוד יחד ולהופיע.

היפ הופ מפתח קואורדינציה, זיכרון תנועתי ותחושת קצב, ובעיקר ביטחון. ילד שלומד כוריאוגרפיה ומבצע אותה עם הקבוצה מרגיש שהוא מסוגל. השיעור גם מלמד לעבוד בקבוצה, לפרגן לאחרים בפריסטייל ולהתמיד גם כשצעד חדש לא יוצא מהר. אלה כלים שהילד לוקח איתו הלאה.

בואו לרקוד היפ הופ

רוצים לדעת איזו קבוצת היפ הופ מתאימה לילד שלכם? דברו איתנו או הירשמו ב-Arbox, ונתאים יחד קבוצה לפי הגיל, הרמה והסניף.