תניס סטודיו לריקוד

פרה-מחול לגנים ולכיתות א׳-ב׳ בעמק יזרעאל

פרה-מחול הוא שיעור ריקוד לגנים ולכיתות א׳-ב׳ שמשלב כמה סגנונות בשיעור אחד, והוא חלק מחוגי הריקוד לפי סגנון בסטודיו ״תניס״. הילדים לומדים יסודות של בלט, מחול מודרני, ג׳אז והיפ הופ, ובונים קואורדינציה, מוזיקליות וביטחון לפני שהם בוחרים סגנון אחד. החוג מתאים לילדים שאוהבים לזוז, גם בלי ניסיון. השיעורים מתקיימים בסניפים שלנו בעמק יזרעאל, ומתחילים בשבוע ההיכרות או בהרשמה ב-Arbox.

רוצים לשמוע פרטים?

השאירו פרטים ונחזור אליכם עם הקבוצה המתאימה, הסניף ושעות השיעור.

יותר מ-25 שנות ניסיון

בהובלת תניס ולדימירסקי

4 סניפים בעמק

עפולה, יפעת, רמת ישי ואלון הגליל

מגיל הגן ועד נשים

קבוצות לפי גיל ורמה

מופע סוף שנה

על במה אמיתית, מול כל המשפחה

למי זה מתאים

למי זה מתאים?

ילדים שעוד לא בחרו סגנון

מי שאוהב לרקוד אבל לא יודע אם הוא יותר בלט או יותר היפ הופ יכיר את כולם ויגלה מה מדבר אליו.

ילדים שאוהבים גיוון

כל חלק בשיעור מביא מוזיקה ואנרגיה אחרת, וזה שומר על סקרנות ועל ריכוז לאורך השיעור.

עולים לכיתה א׳

השיעור מחבר בין המשחק של הגן לבין שיעור ריקוד מסודר, בדיוק בשלב שבו הילדים לומדים מסגרת חדשה גם בבית הספר.

ילדים שרוצים להתחזק

קפיצות, סיבובים, עבודה על הרצפה ועבודה בעמידה מחזקים את הגוף ומשפרים קואורדינציה ואיזון.

מתחילים לגמרי

לא צריך רקע. מתחילים מהיסודות ומתקדמים בקצב של הקבוצה, עם יחס אישי מהמורה.

מה לומדים

מה כולל השיעור אצלנו

שיעור בלט ילדות
איך מתחילים

ארבעה צעדים עד השיעור הראשון

01

פונים אלינו או נרשמים ב-Arbox

מתקשרים, שולחים הודעת וואטסאפ או נרשמים במערכת Arbox. נשמח לשמוע על הילד ולענות על שאלות.

02

מתאימים קבוצה לפי גיל

נכוון אתכם לקבוצת הגן או לקבוצת א׳-ב׳, בסניף הקרוב אליכם ולפי מערכת השעות של השנה.

03

שיעור ראשון

בתחילת השנה יש שבוע היכרות. הילד מגיע, פוגש את המורה והקבוצה, ואתם רואים איך הוא מתחבר לשיעור.

04

התקדמות ומופע סוף שנה

לאורך השנה הילדים מכירים את הסגנונות, מתחזקים ולומדים ריקוד קבוצתי. בסוף השנה הם עולים לבמה במופע הסטודיו.

מה זה פרה-מחול ולמי הוא מתאים

המילה ״פרה״ פירושה ״לפני״. פרה-מחול הוא השלב שלפני הבחירה בסגנון אחד: שיעור שבונה את התשתית התנועתית שכל רקדן צריך, ומכיר לילדים כמה עולמות של ריקוד באותו חדר. במקום להחליט בגיל צעיר מאוד אם הילד ״שייך״ לבלט או להיפ הופ, הוא פוגש את כולם, מרגיש מה מתאים לגוף שלו ומה משמח אותו.

החוג מיועד לילדי גנים ולכיתות א׳-ב׳, והקבוצות נבנות לפי גיל. זה חשוב, כי ילד בגן וילד בכיתה ב׳ לומדים אחרת. בגן יש יותר משחק ודמיון, ובכיתות א׳-ב׳ אפשר כבר לבקש רצפים ארוכים יותר, דיוק בפרטים וזכירה של ריקוד שלם.

פרה-מחול מתאים לכל ילד שאוהב מוזיקה ותנועה. הוא מתאים במיוחד לילדים סקרנים שמשתעממים מחזרה על אותו דבר, לילדים שעוד מחפשים את הסגנון שלהם, ולהורים שרוצים לתת בסיס רחב לפני שמתמקדים. אין צורך בניסיון קודם, בגמישות או בידע מוקדם. מה שצריך הוא רצון לזוז, וגם אותו המורות שלנו יודעות לעורר.

ארבעה סגנונות בשיעור אחד: מה לומדים בפרה-מחול

כל סגנון שנכנס לשיעור פרה-מחול תורם משהו אחר להתפתחות של הילד. המורה משלבת אותם לפי הקבוצה ולפי התקופה בשנה, כך שהילדים פוגשים את כולם לאורך הזמן:

  • בלט קלאסי: הבסיס של היציבה. לומדים לעמוד ארוך, לעבוד עם כפות הרגליים, לעשות פליה ולעלות על חצי בהונות בשליטה. הבלט מלמד דיוק ומשמעת תנועתית.
  • מחול מודרני: תנועה זורמת שמתחילה מהנשימה ומהמרכז של הגוף. לומדים להתגלגל, לרדת לרצפה ולקום ממנה, לשנות מהירות ולהביע רגש דרך התנועה.
  • ג׳אז: קצב, הבעה ונוכחות. לומדים לבודד חלקי גוף, כמו כתפיים או אגן, ללכת בקצב, ולרקוד עם חיוך ואנרגיה כלפי הקהל.
  • היפ הופ: גרוב ומקצב עכשווי. לומדים להרגיש את הפעמה בגוף, לקפוץ ולנחות בזמן, ולתת לתנועה אופי אישי.

היתרון של השילוב הוא שהגוף לומד לעבור בין איכויות: רך וחד, איטי ומהיר, למעלה ולמטה. ילד שמכיר את כל האיכויות האלה יגיע לכל סגנון שיבחר בהמשך עם יכולת תנועה רחבה יותר.

איך נראה שיעור פרה-מחול

לשיעור יש שלד קבוע, כדי שהילדים ירגישו ביטחון וידעו מה מחכה להם. בתוכו התוכן מתחלף, כך שכל שבוע מביא משהו חדש:

  • חימום: מעירים את הגוף בתנועות פשוטות, מותחים ומתחממים לשיר אנרגטי.
  • עבודה טכנית: חלק קצר שמתמקד בסגנון אחד, למשל תרגילי בלט בעמידה או תרגול בידודים של ג׳אז.
  • תנועה לאורך החדר: דילוגים, ריצות, קפיצות וסיבובים פשוטים, בזוגות או בשורות.
  • כוריאוגרפיה: לומדים קטע ריקוד קצר ומוסיפים עליו כל שבוע.
  • אלתור: המורה נותנת דימוי או מוזיקה, והילדים ממציאים תנועה משלהם.
  • סיום: נרגעים, מתמתחים ונפרדים.

החלק של האלתור חשוב במיוחד. הוא מלמד את הילדים שריקוד אינו רק חיקוי של המורה, אלא גם דרך לבטא את עצמם. ילדים שמתרגלים אלתור מגיעים בהמשך לכל סגנון עם יותר ביטחון ויצירתיות.

גם הסדר בין הסגנונות מתוכנן. בדרך כלל עוברים מעבודה מדויקת ושקטה לעבודה אנרגטית ומשוחררת, כך שהילדים מתרכזים כשהם עוד רעננים ומשחררים אנרגיה לקראת הסוף. כך השיעור נשאר מאוזן, והילדים יוצאים ממנו עייפים ומרוצים.

פרה-מחול או הכנה לבלט: איך בוחרים

הורים לילדי גן מתלבטים לא פעם בין שני החוגים. שניהם מיועדים לגיל צעיר ושניהם בונים בסיס, אבל הכיוון שונה. הכנה לבלט לגיל הרך מתמקדת בשפה של הבלט הקלאסי: יציבה, כפות רגליים, ידיים רכות, מוזיקה קלאסית וסיפורים מעולם הבלט. היא מתאימה לילדים שנמשכים לתנועה עדינה ומדויקת.

פרה-מחול רחב יותר. הוא משלב בלט עם מודרני, ג׳אז והיפ הופ, ומתאים גם לגנים וגם לכיתות א׳-ב׳. הוא מתאים לילדים שאוהבים גיוון, למי שמגיב חזק למוזיקה קצבית, ולמי שעוד לא ברור לו מה הוא אוהב.

כמה שאלות שיעזרו לכם להחליט:

  • איזו מוזיקה הילד אוהב? מוזיקה קלאסית ושירי ילדים, או שירים קצביים ועכשוויים?
  • איך הוא זז בבית? בתנועות רכות ומסתובבות, או בקפיצות ובתנועות חדות?
  • האם הוא נהנה מחזרה ומשגרה, או מחפש כל הזמן משהו חדש?

ואם עדיין לא ברור, אפשר להתייעץ איתנו. נשמח לשמוע על הילד ולהמליץ, ושבוע ההיכרות בתחילת השנה הוא הזדמנות טובה לראות אותו בשיעור לפני שמחליטים.

למה פרה-מחול מתאים במיוחד לכיתות א׳-ב׳

כיתות א׳-ב׳ הן תקופה של מעבר. הילדים לומדים לשבת בכיתה, לעבוד לפי הוראות ולהתמודד עם מסגרת חדשה. בגיל הזה גם יכולת הריכוז גדלה, והקואורדינציה מאפשרת תנועות מורכבות יותר מאשר בגן. זה הזמן שבו אפשר להתחיל ללמוד טכניקה אמיתית, אבל עדיין בצורה משחקית ומגוונת.

שיעור פרה-מחול מנצל בדיוק את החלון הזה. הוא מכניס יותר מבנה ויותר דיוק, מלמד לזכור ריקוד שלם ולבצע אותו עם הקבוצה, ובו בזמן לא נועל את הילד על סגנון אחד. ילד שמכיר בגיל הזה את ההבדל בין תנועה חדה של היפ הופ לתנועה זורמת של מודרני מפתח מודעות גוף רחבה, וכשיגיע לבחור סגנון, הבחירה תהיה מבוססת על היכרות אמיתית.

יש גם צד חברתי. הקבוצה קבועה לאורך השנה, הילדים לומדים לרקוד יחד, לחכות לתור, לעזור לחבר שהתבלבל ולשמוח בהצלחה משותפת. כשמגיע מופע סוף השנה, הם עולים לבמה כקבוצה, וזו חוויה שמחזקת את הביטחון של כל אחד מהם.

מה הילדים מקבלים מפרה-מחול

מאחורי השיעור המגוון עומדות מטרות ברורות, והמורה בונה אותן לאורך כל השנה. אלה הדברים שהורים מתחילים לראות אחרי כמה חודשים בחוג:

  • קואורדינציה: תיאום בין ידיים, רגליים וראש, ויכולת לבצע שתי תנועות שונות בבת אחת. כל סגנון מאתגר את התיאום בדרך אחרת.
  • איזון ושליטה: עמידה על רגל אחת, עצירה מדויקת אחרי ריצה, נחיתה רכה אחרי קפיצה וסיבוב בלי ליפול.
  • מוזיקליות: שמיעת הפעמה, זיהוי מעברים במוזיקה, ותנועה שמתאימה לאופי של השיר, שקט או סוער.
  • זיכרון תנועתי: לימוד רצף, שמירה עליו משבוע לשבוע והוספת חלקים חדשים.
  • יצירתיות: חלקי האלתור נותנים לילדים רשות להמציא, ומלמדים שאין רק דרך אחת לזוז.
  • עבודת צוות: ריקוד בשורות ובמעגלים, שמירה על המקום של עצמי ושל החבר, והצלחה משותפת.
  • ביטחון: כל רצף שמצליח וכל הופעה קטנה בפני הקבוצה מחזקים את התחושה של ״אני יכול״.

היתרונות האלה לא נשארים בסטודיו. ילד שלומד להקשיב, לזכור ולעבוד בקבוצה מביא את הכישורים האלה גם לכיתה ולחצר בית הספר. ובעיקר, הוא לומד לאהוב תנועה, וזה בסיס שילווה אותו שנים קדימה, בכל סגנון שיבחר.

לאן ממשיכים אחרי פרה-מחול

הבסיס הרחב של פרה-מחול פותח כמה דרכים. במערכת השעות של הסטודיו יש מסגרות לכל שלב, כך שהילד יכול להמשיך לרקוד ברצף:

  • מחול מודרני: קבוצות לכיתות א׳-ג׳, ב׳-ג׳ וד׳-ו׳, וגם בגילאים מבוגרים יותר.
  • ג׳אז: קבוצות לכיתות ב׳-ג׳ וד׳-ו׳, ומשם לז׳ ומעלה.
  • בלט קלאסי: מתחיל במערכת השעות מכיתה ד׳, ולכן פרה-מחול ומודרני הם הכנה טובה אליו.
  • אקרודאנס: לכיתות ד׳-ו׳, לילדים שאוהבים כוח, גמישות ואלמנטים אקרובטיים.
  • היפ הופ: קבוצות מהגן ועד כיתה יב׳.

מכיתה ד׳ יש גם מיוזיקל ולהקה ייצוגית צעירה, למי שרוצה להעמיק. את כל האפשרויות לגיל בית הספר ריכזנו בעמוד חוגי ריקוד לילדים, ונשמח לעזור לכם לבחור את ההמשך לפי מה שראינו בילד לאורך השנה.

מה לובשים ואיך מתכוננים לשיעור פרה-מחול

מאחר שהשיעור משלב כמה סגנונות, הבגדים צריכים לאפשר כל סוג תנועה: עבודה על הרצפה, קפיצות וסיבובים. טייץ או מכנסיים גמישים וחולצה צמודה יחסית הם הבחירה הנוחה. בגד גוף מתאים מאוד, אבל לא חובה בשיעור הראשון. בגדים רחבים מדי מפריעים לתנועה ומקשים על המורה לראות את קווי הגוף.

לגבי כפות הרגליים, בשיעורי מחול בגיל הזה רוקדים לרוב בגרביים, בנעלי ריקוד רכות או יחפים, לפי חלקי השיעור. המורה תכוון אתכם למה שמתאים לקבוצה. נעלי ספורט רגילות פחות מתאימות לעבודה על הרצפה ולמתיחת כף הרגל.

  • שיער אסוף, בלי סיכות חדות.
  • בקבוק מים.
  • בלי תכשיטים ושעונים.
  • להגיע כמה דקות לפני, לא ברעב ולא אחרי ארוחה כבדה.

ההכנה הכי חשובה היא בכלל לא פיזית. ספרו לילד מה יקרה בשיעור, שיהיו ילדים בגילו ומוזיקה שהוא אוהב, ושלא צריך לדעת כלום מראש. ילד שמגיע רגוע ופתוח נהנה יותר ולומד מהר יותר.

שאלות ותשובות

שאלות נפוצות

פרה-מחול מיועד לילדי גנים ולכיתות א׳-ב׳. הקבוצות נבנות לפי גיל, כך שילדי הגן לומדים בקבוצה משלהם עם יותר משחק, וילדי א׳-ב׳ לומדים ברמה שמתאימה ליכולת הריכוז והקואורדינציה שלהם. אם אתם מתלבטים לאיזו קבוצה לשבץ, נשמח לעזור.

הכנה לבלט מתמקדת בבלט הקלאסי בלבד ומיועדת לגנים. פרה-מחול משלב בלט, מודרני, ג׳אז והיפ הופ, ומתאים לגנים ולכיתות א׳-ב׳. ילד שנמשך לתנועה עדינה ולמוזיקה קלאסית ימצא את עצמו בהכנה לבלט, וילד שאוהב גיוון וקצב ייהנה יותר מפרה-מחול.

זה בדיוק הילד שבשבילו נבנה פרה-מחול. במהלך השנה הוא פוגש כמה סגנונות, מרגיש מה טבעי לגוף שלו ומה משמח אותו. המורה רואה אותו בכל אחד מהם ויכולה להמליץ לכם על כיוון להמשך. כך הבחירה בסגנון מגיעה מהיכרות אמיתית ולא מניחוש.

טייץ או מכנסיים גמישים וחולצה צמודה יחסית, כדי שיהיה נוח לעבוד על הרצפה, לקפוץ ולהסתובב. בגד גוף מתאים, אבל לא חובה בהתחלה. שיער ארוך כדאי לאסוף, ובלי תכשיטים. בשיעור הראשון מספיק מה שיש בבית, והמורה תעדכן אם יש העדפה לקבוצה.

בשיעורי מחול לגיל הזה רוקדים לרוב בגרביים, בנעלי ריקוד רכות או יחפים, לפי חלקי השיעור. נעלי ספורט רגילות פחות מתאימות, כי הן מקשות על עבודת כף הרגל ועל עבודה על הרצפה. המורה תסביר מה מתאים לקבוצה כבר בשבוע ההיכרות.

מספר השיעורים בשבוע נקבע לפי המסלול ומערכת השעות של הסניף. את הימים והשעות תמצאו במערכת השעות שבעמוד של כל סניף. בגיל הזה הקביעות חשובה יותר מהכמות: שיעור קבוע שהילד מחכה לו בונה בסיס טוב והרגל של התמדה.

כן, ולרוב מהר מהצפוי. רוב השיעור נעשה בקבוצה, כך שאף ילדה לא עומדת לבד מול כולם. חלק מהילדות הביישניות מגלות דווקא בריקוד דרך לבטא את עצמן בלי מילים. המורות שלנו נותנות זמן להיפתח, ומעודדות בעדינות בלי לחץ.

כל ילד או ילדה יכולים להצטרף. השילוב של היפ הופ, ג׳אז, קפיצות ועבודה על הרצפה מתאים לבנים כמו לבנות, ומפתח כוח, קואורדינציה ומוזיקליות. בנים שאוהבים במיוחד קצב חזק יכולים לשלב גם חוג היפ הופ.

כן. הסטודיו מקיים מופע סוף שנה, וקבוצות הפרה-מחול עולות לבמה עם ריקוד שהן מכינות לאורך השנה. ההכנה נעשית בהדרגה בתוך השיעורים: לומדים את הריקוד, מתרגלים כניסה ויציאה ועמידה על במה, כך שביום המופע הילדים מוכנים ונהנים.

כן. יש ילדים שמשלבים פרה-מחול עם היפ הופ, שקיים במערכת שלנו גם לגן וכיתה א׳. השילוב נותן בסיס רחב ועוד שיעור של קצב ושחרור. כדאי לבדוק שהשעות מסתדרות ושהילד לא עמוס מדי, כי ההנאה היא שמחזיקה אותו בחוג.

ממשיכים לסגנון שהילד התחבר אליו. במערכת השעות יש מחול מודרני מכיתה א׳, ג׳אז מכיתה ב׳, היפ הופ לכל הגילאים, ומכיתה ד׳ גם בלט קלאסי, אקרודאנס ומיוזיקל. המורה שליוותה את הילד בפרה-מחול יכולה לעזור לכם להחליט מה מתאים לו.

בתחילת השנה יש שבוע היכרות, שבו אפשר להגיע לשיעור, להכיר את המורה ואת הקבוצה ולראות איך הילד מרגיש. זו הדרך הטובה ביותר להחליט. בשאר השנה אפשר לפנות אלינו ולברר אם יש מקום בקבוצה ואיך מצטרפים.

נרשמים במערכת Arbox, בהודעת וואטסאפ או בטלפון. ברמת ישי ההרשמה לחוגים נעשית דרך מזכירות המתנ״ס. כל הדרכים ליצור קשר מופיעות בעמוד צור קשר, ואנחנו זמינים לעזור לבחור קבוצה וסניף.

המחיר משתנה לפי המסלול והסניף, ונשמח לפרט בטלפון או בוואטסאפ. בשיחה נוכל גם לשמוע על הילד, להמליץ על הקבוצה המתאימה ולספר על שבוע ההיכרות בתחילת השנה.

השיעורים מועברים על ידי צוות של מורות מקצועיות ומוסמכות, בהנהלתה של תניס ולדימירסקי, מייסדת הסטודיו, עם יותר מ-25 שנה בהוראת מחול. מאחר שהשיעור משלב סגנונות, המורות שלנו מביאות ידע רחב בבלט, במודרני, בג׳אז ובהיפ הופ, ויודעות להתאים אותו לגיל.

שיעורי הגיל הצעיר מתקיימים בסניפים שלנו בעמק יזרעאל: עפולה, יפעת, רמת ישי ואלון הגליל. הקבוצות הפעילות משתנות משנה לשנה, ולכן כדאי לבדוק את מערכת השעות בעמוד הסניף הקרוב אליכם, או להתקשר ונכוון אתכם.

כן. יסודות הבלט הם חלק קבוע מהשיעור: עמידה נכונה, פליה, מתיחת כף הרגל וידיים רכות. ילד שמגיע לבלט הקלאסי בכיתה ד׳ אחרי פרה-מחול ומודרני מגיע עם גוף מוכן, מודעות ליציבה והרגלי שיעור, וזה מקל מאוד על הכניסה לטכניקה.

זה טבעי לגמרי בהתחלה. המורה מפרקת כל תנועה לחלקים קטנים, חוזרת עליהם ומחברת בהדרגה. ילדים לומדים בקצבים שונים, ויש מי שזקוק לכמה שבועות עד שהרצף ״נכנס לגוף״. עידוד מהבית ותרגול חופשי לשיר אהוב עוזרים מאוד.

אחרי כמה חודשים רואים בדרך כלל ילד שזוכר רצפים, שומר על קצב ועומד זקוף יותר. ההתקדמות לא תמיד ליניארית, ולפעמים היא מורגשת קודם בביטחון ובהנאה. את השיא רואים במופע סוף השנה, כשהילדים מבצעים ריקוד שלם על הבמה.

אין גיל אחד נכון. רוב הילדים מתחילים להעדיף סגנון אחרי שנה או שנתיים של היכרות, ומעבר טבעי קורה סביב כיתה ג׳-ד׳. סימנים טובים הם שהילד מבקש שוב ושוב מוזיקה מסוימת או מתלהב מחלק אחד בשיעור. הרחבנו על כך במדריך איך לבחור חוג ריקוד שמתאים לגיל.

בסיס רחב לכל סגנון

רוצים שהילד יכיר את כל הסגנונות ויגלה מה הוא אוהב? צרו קשר ונמצא יחד את קבוצת הפרה-מחול שמתאימה לגיל ולסניף שלכם.